Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
78.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 68.43g | Prot: 56.65g | Carbs: 302.56g.
Breakfast: Good Food Чернослив, Яблоко Зеленое, Смак Хлеб Таежный, Сыр Российский, Махеевъ Джем Апельсиновый, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Корица Яблоко, Зефир, Овощное Рагу, Майонез, Рассольник. Dinner: Русский Холод Мороженое Юбилейное, Махеевъ Джем Лимонный, Картофельное Пюре, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант. more...
|
|
2018 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|