Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2017
|
83.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 79.90g | Prot: 65.43g | Carbs: 210.84g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Куриная Печень, Гречка, Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макдоналдс Сахар. Lunch: Кабачок, Рис, Бахетле Лепешка по-Узбекски, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Цветная Капуста, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 9%, Персики. more...
|
|
2209 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|