Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2017
|
68.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2017:
|
1233 kcal
|
Fat: 27.81g | Prot: 71.29g | Carbs: 89.39g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Mr. Ricco Соус Грибной, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Азифуд Соус Чили, Гречневая Крупа (без Жира), Вареное Яйцо. Dinner: Хамса, Говядина Пастрами (Вяленая), Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Meller Meller Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Белочка7777777's Weight History
|