Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2017
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71.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1949 kcal
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Fat: 57.68g | Prot: 76.57g | Carbs: 236.71g.
Breakfast: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Joghurt 0,1%, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane, Äpfel. Lunch: Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Frosta Curry Geschnetzeltes Vom Hähnchen mit Reis. Dinner: Burger Knäcke Sesam, Weißbier, Alpenmark Emmentaler, Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Milfina Streichfein Ungesalzen. Snacks/Other: REWE REWE Beste Wahl Choco-Chip-Eiscreme, Aldi Beerenmischung, Milch 1,5%, Milsani Joghurt 0,1%. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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