|
Совсем перестал записывать что я ем. Считать калории в готовых продуктах я так и не научился, а ем я сейчас в основном бизнес ланчи и очень редко где есть каллораж блюд в кафе. Без дополнительных запросов тем более. И зарядку по утрам не делаю. Только бег.
|
79.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 4.9 kg a Week
|