|
Печааааль)
|
63.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 43.40g | Prot: 112.49g | Carbs: 154.84g.
Breakfast: Valio Сыр Плавленый Виола, Зефир, Яйцо, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Мистраль Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Перловка, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе. Dinner: Океан Вкуса Мидии Отварные в Рассоле. Snacks/Other: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Valio Сыр Плавленый Виола, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Кокос Гранола, ARO Инжир Сушеный, Champion Чернослив без Косточек, Курага. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasonova777's Weight History
|