Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2017
|
49 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 56.95g | Carbs: 161.43g.
Breakfast: Миндаль Чиабатта на Закваске, Вологодское Масло Сливочное, Миндаль Сыр Пармезан Ла Паулина Гойя Аргентина, Чай с Лимоном, Черная Смородина, Овсяная Каша на Молоке, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Малина. Lunch: Мясо Кролика, Суп с Кроликом, Алые Паруса Хлеб Гречишный, Салат с Помидорами и Огурцами со Сметаной. Dinner: Алые Паруса Хлеб Гречишный, Чеснок, Лента Огурцы Малосольные, Картофель Молодой. Snacks/Other: Vegan Food Печенье Кунжутное, Чай Несладкий, Красные Вишни, Крыжовник, Чай Несладкий, Тимоша Козинак Кунжутный, Арбуз, Кофе, Любятово Хлебцы с Отрубями, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Грецкие Орехи, Миндаль Кедровые Орехи, Малина, Черная Смородина. more...
|
|
1453 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour and 15 minutes, Cooking - 1 hour and 15 minutes, Shopping - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|