Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2017
|
60.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2035 kcal
|
Fat: 83.20g | Prot: 107.03g | Carbs: 216.08g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 9%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Агуша Пюре Яблочное, Гарнец Мука Кукурузная, La Pina Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо. Lunch: Сливочный Сыр, Черемушки Лаваш Тонкий, Абрикосы, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Грабли Котлета из Индейки Паровая, Яичный Белок, Абрикосы. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|