Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2017
|
99.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 107.29g | Carbs: 213.20g.
Breakfast: Коллекция Ретро Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Простоквашино Творог 2%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Молодец Хлебцы-Молодцы, Огурец (с Кожурой), Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Dinner: Коллекция Ретро Икра Кабачковая, Петелинка Биточки Куриные Паровые, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Pergale Темный Шоколад с Манго. more...
|
|
3044 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Driving - 20 minutes, Cooking - 2 hours, Swimming (moderate) - 25 minutes, Sauna - 35 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jvalerochka's Weight History
|