Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2017
|
61 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1906 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 101.19g | Carbs: 264.39g.
Breakfast: Roshen Шоколадный Батончик, Овощное Соте, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Красная Смородина, Творог 9%, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна. Lunch: Яблочное Пюре Несладкое, Сушки, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Крыжовник, Кукурузные Хлопья, Борщ Украинский. Dinner: Сушка, Булочка с Маком, Мёд, Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Творог 9%, Красная Смородина, Roshen Шоколадный Батончик. Snacks/Other: Кукурузные Хлопья, Хладик Плодово-Ягодное Мороженое, Огурец (с Кожурой), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Сибтар Клетчатка Льняная, Яблочное Пюре Несладкое. more...
|
|
1729 kcal
|
Exercise:
Cardio - 22 minutes, Cross Training - 16 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashik82's Weight History
|