Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2017
|
97.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3195 kcal
|
Fat: 129.35g | Prot: 263.53g | Carbs: 239.00g.
Breakfast: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Serek Wiejski, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Jajko (Całe), BioTech USA Iso Whey Zero, Banany, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Combino Makaron Spaghetti. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Ziemniaki, Rolnik Buraczki Tarte. Snacks/Other: Szczupak Smażony, Jajko (Całe), Orzechy Włoskie, Lidl Bułka Proteinowa, Krasnystaw Kefir, Pestki Dyni, BioTech USA Iso Whey Zero, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|