Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2017
|
80.2 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 32.97g | Prot: 107.95g | Carbs: 92.83g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок, Оливковое Масло, Помидоры, Петрушка, Болгарский Перец, Лук, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Somersby Яблочный Сидр, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Кинза, Болгарский Перец, Запеченные или Жареные Креветки, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Агуша Пюре Яблочное, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Агуша Творог Детский 4,2%. Snacks/Other: Тирольские Пироги Прага-Люкс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|