Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2017
|
75.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 29.79g | Prot: 87.42g | Carbs: 115.70g.
Breakfast: Капучино, Арахисовая Паста, Простоквашино Сметана 15%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Белый Город Творог Обезжиренный. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Куриное Филе Вареное, Макфа Гречневая Лапша. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Меридиан Мидии в Рассоле, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сам-По Мороженое Пломбир Ванильный ГОСТ, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вечно худеющаяяяя's Weight History
|