Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2017
|
86.6 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 26.58g | Prot: 100.14g | Carbs: 130.95g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Формула 3. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Мистраль Фасоль Маш Зеленая, Помидорка Томатная Паста, Укроп, Кабачок. Dinner: Активия Питьевая Натуральная, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик, Herbalife Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Активия Йогурт Натуральный. more...
|
|
2625 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дургарян Карина's Weight History
|