|
Очередной рекорд по весу))
|
75.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 124.80g | Carbs: 185.17g.
Breakfast: Волжаночка Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Whey Shake. Lunch: Каждый День Финики Сушеные, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Молоке. Dinner: Картофельное Пюре, Филе Индейки, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Кефир 1%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey_vlg's Weight History
|