Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2017
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81.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1099 kcal
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Fat: 13.82g | Prot: 91.68g | Carbs: 151.88g.
Breakfast: ファミリーマート ところてん. Lunch: ご飯, ファミリーマート 7品目のミックス野菜サラダ, ファミリーマート 国産鶏のサラダチキン タンドリーチキン風, FamilyMart ネバネバとろーり豆腐. Dinner: カゴメ トマトジュース (200ml), ファミリーマート サラダチキン 柚子胡椒, ご飯, リケン うま塩ドレッシング, レタス, 玉ねぎ. Snacks/Other: めかぶ, ヤマキ 食べる小魚. more...
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steady weight
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