Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2017
|
54.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 114.04g | Carbs: 216.45g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Яичный Белок, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Креветки (Вареные или на Пару), Простоквашино Сливки 10%, Veladis Филе Хека. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Булгур (Вареный), Куриные Котлеты с Сыром. Snacks/Other: Абрикосы, Персики, Банан, Простоквашино Творог 2%, Авокадо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Финик, Черешня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
p.alena_87's Weight History
|