Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2017
|
62.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
971 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 65.46g | Carbs: 84.22g.
Breakfast: Чай с Медом, Варенье, Good Food Миндаль Сушеный, Кедровые Орехи, Белый Город Молоко 2.5%, Кардамон, Белый Рис. Lunch: Сальса (уже Приготовленная), Вода, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Брокколи, Agama Камчатская Креветка. Dinner: Салат Крабовый. Snacks/Other: Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L). more...
|
|
1816 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|