Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2017
|
61.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 132.19g | Prot: 105.07g | Carbs: 76.75g.
Breakfast: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Valio Сыр Голландский, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Огурец (без Кожуры), Restoria Котлета Свиная. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Колбаса из Индейки, Valio Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Фермерский Продукт Кефир 2.7%, Помидоры, Restoria Котлета Свиная, Fazer Лепешка Томаты с Базиликом. Dinner: Valio Сыр Голландский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Салат из Помидоров и Огурцов, Пеленгас Черноморский. Snacks/Other: Калория Творог со Сметаной "из Старой Деревни", Нектарин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|