Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2017
|
80.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 105.96g | Carbs: 188.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Виноград. Lunch: Мороженое, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Перекресток Конвертик с Творогом. Dinner: Минтай, Брокколи, Перекресток Конвертик с Творогом. Snacks/Other: Кефир 1%, Красное Яблоко, Помидоры, Яйцо, Спеленок Пюре из Чернослива, Останкинский Творог Мягкий Обезжиренный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|