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14.3%
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37.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1700 kcal
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Fat: 57.88g | Prot: 82.45g | Carbs: 227.35g.
Breakfast: トウモロコシ, ししとう, 明治 十勝ボーノ 切り出し生チーズ, エンドウ豆, サクランボ, 大根サラダ, 野菜炒め, 厚揚げ, キウイフルーツ, リンゴ, フードリエ 国産鶏叉焼, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, キングフーズ 黒ごまきな粉, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. Lunch: パルメザンチーズ（乾燥すりおろし）, 枝豆, ニンジン, KAGOME 野菜たっぷり トマトのスープ, ローソン 海鮮ペペロンチーノ. Dinner: トマト, ブロッコリ, 味の素 コンソメ, ローソン 和風ロコモコサラダ, セブンイレブン ラム酒香るフルーツたっぷりしっとりパウンド. Snacks/Other: バニラアイスクリーム. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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