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Terminando a semana bem (7 semanas sem carbo). Já vi que para manter ou diminuir o peso, tenho de controlar bem o que consumo a noite..
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100.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: 100%.
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325 kcal
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Fat: 25.06g | Prot: 22.54g | Carbs: 1.65g.
Breakfast: Ovo, Bacon, Tirolez Queijo Minas Padrão. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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