Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2017
|
119.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
930 kcal
|
Fat: 21.56g | Prot: 99.87g | Carbs: 82.45g.
Breakfast: Красная Цена Хрен Столовый, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Макдоналдс Наггетс, Гринагро Кефир 1%, Магнит Арбуз. Dinner: Банан, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гринагро Кефир 1%. more...
|
|
3611 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Cooking - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
piratka2011's Weight History
|