Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2017
|
59.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 78.01g | Carbs: 135.25g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Американо, Зеленый Листовой Салат, Paul Омлет с Сыром и Томатом. Lunch: Макароны Отварные, Мегамарт Фарш Куриный Диетический, Картофельный Суп, Ржаной Хлеб. Dinner: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Черешня, Клубника, Земляника, Черника, Летний День Молоко 3,2%, Ржаной Хлеб, Будьте Здоровы Хлебец Белковый Отрубной, Кофе (из Молотых Зерен), Almette Творожный Сыр Сливочный, Exponenta Active Черника. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|