Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2017
|
148.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3199 kcal
|
Fat: 111.23g | Prot: 209.39g | Carbs: 359.86g.
Breakfast: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Банан, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Помидоры, Минтай Жареный. Lunch: Розовый Лимонад (из Замороженного Концентрата, с Водой), От Палыча Манты с Бараниной, Макфа Макароны Отварные, Зеленый Перец, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Пекинская Капуста, Сыр Российский. Dinner: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Банан, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Айсберри Фруктовый Лед. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peter_tit's Weight History
|