Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
|
68.3 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 49.65g | Carbs: 194.24g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yayla Çorbası, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Pirinç Pilavı, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Yoğurtlu Makarna, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Algida Cornetto, Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hülyakıvanç's Weight History
|