Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2017
|
68.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 81.63g | Prot: 120.39g | Carbs: 174.55g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Овсянка. Lunch: Творожная Масса, Кофе с Сахаром, SPAR Овощи на Пару, Яичный Омлет, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриное Филе, Экзо Мороженое Манго-Малина. Dinner: Шашлык из Свинины, Шашлык из Свинины, Борщ, Гречка Отварная, Сливы, Сливы, Малина, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|