Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2017
|
97.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3711 kcal
|
Fat: 143.91g | Prot: 273.91g | Carbs: 324.01g.
Breakfast: Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banany, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, BioTech USA Iso Whey Zero, Serek Wiejski, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Jajko (Całe). Lunch: Olej Lniany, Combino Makaron Spaghetti, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Ziemniaki, Pieczony Schab Wieprzowy, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Kasza Kuskus. Snacks/Other: Lidl Bułka Proteinowa, Jajko (Całe), Olej Lniany, BioTech USA Iso Whey Zero, Orzechy Włoskie, Lidl Owoce Leśne Mrożone, Pilos Twaróg Półtłusty, Migdały, Krasnystaw Kefir, Jabłka. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|