Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2017
|
59.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1937 kcal
|
Fat: 101.74g | Prot: 75.01g | Carbs: 189.11g.
Breakfast: Migros Ezine Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Dost Ayran, Mantarlı Tavuk Sote, Türlü, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Lokum, Starbucks Kepekli Puf. Snacks/Other: Eti Karam Bitter Antep Fıstıklı, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|