Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2017
|
56.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
639 kcal
|
Fat: 41.38g | Prot: 49.42g | Carbs: 20.87g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Tavuk Baget, Yumurta, Çedar Peyniri, Tarçın, Birşah Kaymaklı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Kakao Tozu (Şekersiz), Çilek. Snacks/Other: Çerezya Kavrulmuş Antep Fıstığı, Badem. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
muses00!'s Weight History
|