josueacuna's Journal, 12 Jul 17

Desayuno: dos latas de atún en agua con granos de elote y medio aguacate.

77.4 kg Lost so far: 5.9 kg.    Still to go: 7.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1052 kcal

Fat: 43.04g | Prot: 110.05g | Carbs: 50.58g.   Breakfast: Barcel Golden Nuts Cacahuates Salados, Longaniza, Svelty Figura 0%. Lunch: Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Bistec de Res. Dinner: Spanish Mexican Oaxaca Cheese. Snacks/Other: Nutrileche Leche, Tía Rosa Mantecadas. more...

2276 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Elliptical - 24 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...