Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2017
|
50.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 81.16g | Carbs: 140.23g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Тысяча Озер Масло Сливочное, Сыр Российский. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кукуруза Вареная, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, Кабачки, Простоквашино Сметана 15%, Оливковое Масло, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Dinner: Абрикосы, Резной Палисад Творог 5%, Арахисовая Паста, Мёд. Snacks/Other: Нектарины, Белый Город Молоко 2.5%, Алыча. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksik010109's Weight History
|