Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2017
|
97.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2981 kcal
|
Fat: 140.24g | Prot: 248.67g | Carbs: 171.74g.
Breakfast: Masło, Jajko (Całe), Lidl Boczek Krojony w Paski, Lidl Bułka Proteinowa. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Ser Gouda, Jajko na Twardo, Lidl Bułka Proteinowa, Łaciate Masło Extra. Dinner: Pyszne Danie Pyzy z Mięsem, Dorsz na Parze, Sonko Kasza Gryczana, Jajko (Całe), Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Płatki Owsiane, Nasiona Siemienia Lnianego, Jabłka, Krasnystaw Kefir, Migdały, Banan, Pilos Twaróg Półtłusty. more...
|
|
3341 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|