Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2017
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 57.82g | Prot: 72.86g | Carbs: 243.86g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Zeytin, Siyah Zeytin, Tam Yağlı Meyve Çeşitli Yoğurt, Rafadan Yumurta, Yumurta, Kaymak. Lunch: Çiğköfte Dürüm. Dinner: Çavdar Ekmeği, Çavdar Ekmeği, Menemen. Snacks/Other: Salça, Tam Yağlı Meyve Çeşitli Yoğurt, Çavdar Ekmeği. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seymatuncl's Weight History
|