Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
|
81.2 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 40.39g | Prot: 114.38g | Carbs: 96.85g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Салат Айсберг, Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Аристей Сыр Рассольный "Брынза", Вектор Хлеб Пять Злаков. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Селяночка Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка Отварная, Зеленые Щи Домашняя Кухня. Dinner: Болгарский Перец, Куриные Митболы с Кабачками Домашняя Кухня. Snacks/Other: Рахат Темный Шоколад 80%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Белок, Мореслав Крабовые Палочки, Кеншин Редька Маринованная, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|