Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
|
56.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 78.20g | Prot: 47.79g | Carbs: 185.01g.
Breakfast: Обычные Блины, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Свинина Отварная, Бабушкина Крынка Сметана 18%, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Картофельный Суп. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Абрикос, Milka Шоколад Молочный с Печеньем Lu, Фундук, Кофе с Молоком, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|