Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
|
54.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 81.26g | Prot: 65.80g | Carbs: 144.22g.
Breakfast: Фермерский Продукт Творог 18%, Сгущенка, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Кофе. Lunch: Гречка Отварная, Лечо, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Сгущенка, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Сахар, Мёд, Грецкие Орехи, Красные Вишни, Яшкино Вафли Сливочные. Snacks/Other: Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Сыр Российский, Чай, Сахар, Сгущенка, Талицкий Молочный Завод Творог 9%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koresh_1's Weight History
|