Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
|
87 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2136 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 238.00g | Carbs: 151.47g.
Breakfast: Сырники Домашние, Сахарный Песок, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. Lunch: Котлета Домашняя, Смешанные Овощи (Замороженные), Солянка Сборная Мясная, Добрый Томатный Сок. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Ананас. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|