Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
|
68.5 kg
Lost so far: 46.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2698 kcal
|
Fat: 61.98g | Prot: 177.53g | Carbs: 363.30g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Ежевика. Lunch: Редька, Сельдерей, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Куриное Филе, Barilla Макароны, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лента Печенье Домашнее с Абрикосовой Начинкой, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Сельдерей, Морковь, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|