Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
|
92.4 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 78.50g | Prot: 61.73g | Carbs: 160.27g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб, Усольский Свинокомплекс Сосиски Боярские. Dinner: Чернослив, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чим Чим Соус, Суп из Сайры. Snacks/Other: Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Белое Столовое Вино. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sennikovanatasha09's Weight History
|