Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
|
67.3 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 27.37g | Carbs: 154.17g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Tess Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, Рисовый Плов. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Bauer Слива Замороженная, Зеленый Чай, Ahmad Tea Зеленый Чай, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Dinner: 4 Сезона Слива без Косточки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Сало, Ролл с Огурцом, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Корица. more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annanas)'s Weight History
|