Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2017
|
53 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
753 kcal
|
Fat: 26.13g | Prot: 54.85g | Carbs: 78.84g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Tavuk Göğüs Eti, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Dinner: Peyman Çiğ Badem, Şeftali, Yeşil Elma. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ozgekaraa's Weight History
|