Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2017
|
69.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 36.74g | Prot: 146.01g | Carbs: 138.20g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Геркулес Геркулес Монастырский, Egg White, Lavazza Кофе, Рузское Молоко Молоко 2,5%, Egg Yolk. Lunch: Пискаревский Творог 5%, Ангстрем Рис Бурый, Приосколье Куриная Грудка, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Пискаревский Кефир 1%. Dinner: Rainbow Макароны Цельнозерновые, Птицефабрика Северная Печень Куриная. Snacks/Other: Дикси Нектарины, Пятерочка Черешня, Apricots, Пискаревский Кефир 1%, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgamelon's Weight History
|