Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2017
|
47.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
962 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 94.40g | Carbs: 30.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жиров, Высокое Качество), Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока. Lunch: Говядина Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
1665 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 24 minutes, Weight Training (moderate) - 55 minutes, Resting - 13 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
candice selley's Weight History
|