Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2017
|
53.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 68.30g | Carbs: 140.92g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Борщ, Вкусняев Сметана 15%, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Борщ с Курицей. Dinner: Дикси Персики Плоские, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Домик в деревне Кефир 3,2%, Урюк. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|