Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2017
|
81.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 35.86g | Prot: 95.22g | Carbs: 109.50g.
Breakfast: Яйцо, Сыр Стародубский Моцарелла, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Редис, Огурец (без Кожуры), Плов с Бараниной Домашняя Кухня. Dinner: Миладора Лечо Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Националь Чечевица Красная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мореслав Крабовые Палочки, Finn Crisp Хлебцы Бородинские. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|