Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2017
|
82.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 89.96g | Carbs: 119.86g.
Breakfast: Lidl Wedlina Drobiowa, Pieczywo Chrupkie Żytnie. Lunch: Jacobs Latte Macchiato, Pomarańcze. Dinner: Oliwa z Oliwek, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Halibut Atlantycki i Pacyficzny (Ryba) (Gotowana, Suszona), Ziemniaki. Snacks/Other: Suszone Nasiona Chia, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Czerwona Fasola (z Puszki), Awokado, Kraina Wędlin Szynka Prosciutto, Wędzony Łosoś, Pieczywo Chrupkie Żytnie. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cameronka32's Weight History
|