Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2017
|
74.7 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2171 kcal
|
Fat: 114.28g | Prot: 182.29g | Carbs: 112.79g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Яйцо, Fazer Хлебцы Зерновые Морковныеa, Голубика. Lunch: Индилайт Бедро Индейки, Авокадо. Dinner: Рузский Творог Обезжиренный, Рузский Творог 9%. Snacks/Other: Сельдерей, Кофе, Cocowell Кокосовая Вода, Power System Протеиновый Батончик (35г). more...
|
|
2241 kcal
|
Exercise:
Силовая - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|