Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2017
|
97.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 98.52g | Carbs: 197.83g.
Breakfast: Кофе, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Курага, Овсянка в Банке. Lunch: Салат Овощной, Греческий Салат, Перловая Каша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Греческий Салат, Перловка Отварная. Snacks/Other: Греческий Салат, Сметана, Кофе с Молоком и Сахаром, Карат Творог Зерненый 4%, Кофе, Зеленое Яблоко. more...
|
|
4005 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 8 hours, Hiking - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|