Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2017
|
81.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 77.12g | Prot: 100.69g | Carbs: 67.88g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Табрис Куриная Грудка на Гриле, Кабачок Гриль, Винегрет. Dinner: Советские Традиции Творог 5%. Snacks/Other: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Клубника, Малина, Земляника, Спартак Батончики Конфеты, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|